优雅度过更年期


?女性进入更年期后,卵巢功能下降,体内的雌激素在短时间内迅速地下降,身体在短时间内无法适应这种变化,导致一系列自主神经系列功能的紊乱,出现围绝经综合征,包括:月经紊乱,潮热、出汗,激动易怒、焦虑、多疑、不能自我控制;泌尿生殖道萎缩症状(如外阴瘙痒、阴道干燥疼痛);高血压、冠心病发生率增加;骨质疏松,骨折。

围绝经期妇女应了解围绝经期是自然的生理过程,以积极的心态适应这一变化。应加强自我保健,积极参加体力劳动,参加体育锻炼,积极防止绝经综合征的发生。可辅助使用自主神经功能调节药物,如谷维素;有睡眠障碍,影响生活质量,可睡前服用艾司唑仑。为预防骨质疏松,应摄入足量蛋白质和含钙食物。

激素替代治疗是治疗围绝经相关症状最有效的方法,也是预防绝经后骨质疏松的有效方法。出现绝经相关症状在排除禁忌症后,可应用激素治疗,并根据个体情况选择治疗方案。在合适的时间、合适的部位、使用合适的剂量、合适的成分激素,让雌激素缓慢平稳下降,实现“软着陆”,可以地优雅度过更年期。?

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